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Scouting im Fußball – Richtig zuschauen

Best of GOKIXX · 5. Juni 2020

Richtiges Scouting im Fußball: Konzentration auf einzelne Spieler

Um Euch etwas abschauen zu können, müsst Ihr versuchen, Spiele nicht mehr so wie ein Fan zu verfolgen … › mehr lesen

Trainingstipps: So könnt Ihr Eure Schnelligkeit auch alleine verbessern

Best of GOKIXX · 31. Mai 2020

Krafttraining
Eine allseitig gut ausgebildete Muskulatur bildet die Grundlage für die Verbesserung der Schnellkraft und der Schnelligkeit. Daher wird ein begleitendes Krafttraining empfohlen. Bei … › mehr lesen

Superfood: Hype um Früchte und Samen

Best of GOKIXX · 23. Mai 2020

Das Etikett „Superfood“
Kaum ein Trend hat neuerdings so einen Einfluss auf das Konsumverhalten der Verbraucher in Europa, wie das der berühmten Superfoods. Das … › mehr lesen

5 Gründe warum Elektrolyte so wichtig sind

Best of GOKIXX · 16. Mai 2020

Was sind Elektrolyte?
Elektrolyte sind lebensnotwendig und spielen eine wesentliche Rolle bei der Regulierung Deines Wasserhaushaltes und Stoffwechsels. Sie sind Mineralstoffe, die aufgelöst in … › mehr lesen

Mit der Koordinationsleiter das Training verbessern

Best of GOKIXX · 17. Februar 2020

Die „Speed-Ladder“
Die Koordinationsleiter ist je nach Ausführung zwei bis zehn Meter lang und wiegt circa einen Kilo. Die Leiter könnt Ihr … › mehr lesen